In einer Welt, in der Sicherheit und Selbstvertrauen von größter Bedeutung sind, kann die Fähigkeit, sich selbst verteidigen zu können, lebensverändernd sein. Kampfsport kann nicht nur effektiv und kraftvoll sein, sondern bereichert jeden Menschen auch durch die mentale Stärke und Disziplin, die damit einhergeht. Kampfsportarten wie Ju-Jutsu, Kickboxen, Stockkampf oder traditionelle Kampfkünste mit sehr langer Geschichte wie KungFu oder Bujinkan bieten nicht nur Techniken zur Selbstverteidigung, sondern fördern auch das Selbstbewusstsein, die Konzentration und die körperliche Fitness. So ist es auch im Ernstfall möglich, gleichzeitig Ruhe und Kontrolle über die Situation zu bewahren.